Əl və ayaq dərisində quruluq: Əsas səbəblər və effektiv nəmləndirmə üsulları
Əl və ayaq dərisində quruluq geniş yayılmış dəri problemlərindən biridir.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu vəziyyət dərinin kifayət qədər nəm saxlaya bilməməsi nəticəsində yaranır və bəzən sadəcə narahatlıq hissi versə də, bəzi hallarda çatlar, qaşınma və ağrı ilə müşayiət oluna bilər.
Quruluğun yaranmasında həm ətraf mühit amilləri, həm də müxtəlif sağlamlıq problemləri rol oynaya bilər. Əl və ayaq dərisinin qurumasının əsas səbəblərindən biri soyuq və quru hava şəraitidir. Xüsusilə qış aylarında havadakı rütubətin azalması dərinin nəmini itirməsinə səbəb olur.
Tez-tez əl yumaq, güclü sabun və təmizləyici vasitələrdən istifadə etmək, uzun müddət isti su ilə təmasda olmaq da dərinin qoruyucu təbəqəsini zəiflədərək quruluğu artırır. Bundan əlavə, yaşın artması ilə dərinin təbii yağ istehsalı azalır və bu da quruluğa meyli artırır.
Bəzi xəstəliklər də dəri quruluğuna səbəb ola bilər. Ekzema, psoriaz, şəkərli diabet, qalxanabənzər vəzinin fəaliyyət pozğunluqları və bəzi vitamin çatışmazlıqları dəri quruluğu ilə əlaqələndirilə bilər. Bu səbəbdən uzun müddət davam edən və ya ağırlaşan quruluq hallarında həkimə müraciət etmək vacibdir.
Dərinin nəmləndirilməsi quruluğun qarşısının alınması və müalicəsində əsas rol oynayır. Nəmləndirici kremlər və məlhəmlər dəridə qoruyucu təbəqə yaradaraq su itkisinin qarşısını alır. Xüsusilə tərkibində qliserin, sidik cövhəri (urea), hialuron turşusu, keramidlər və təbii yağlar olan məhsullar faydalı hesab edilir. Nəmləndiricilər əl yuduqdan sonra və yatmazdan əvvəl tətbiq edildikdə daha effektiv nəticə verir.
Quruluğun azaldılması üçün gündəlik həyat tərzində bəzi dəyişikliklər də tövsiyə olunur. Əlləri yumaq üçün ilıq sudan istifadə etmək, yumşaq sabunlara üstünlük vermək, ev işləri zamanı qoruyucu əlcəklər taxmaq və kifayət qədər su qəbul etmək dərinin sağlamlığını qorumağa kömək edir. Ayaqlarda quruluq olduqda isə müntəzəm nəmləndirmə, rahat ayaqqabı seçimi və ayaq dərisinə düzgün qulluq vacibdir.
Əl və ayaq dərisində quruluq əksər hallarda düzgün qulluq və nəmləndirmə ilə nəzarət altına alına bilər. Lakin dəridə dərin çatlar, qanama, güclü qaşınma və ya iltihab əlamətləri yarandıqda dermatoloqa müraciət etmək tövsiyə olunur. Erkən müdaxilə həm narahatlığı azaldır, həm də mümkün ağırlaşmaların qarşısını alır.
Türkan İsgəndərli
