Bu qida qocalmanı ləngidə bilər
Qaragilənin faydaları yalnız görmə qabiliyyətinin dəstəklənməsi ilə məhdudlaşmır.
TodayPress TV xəbər verir ki, mütəxəssislərə görə, bu giləmeyvə ürək-damar və immun sistemlərinin fəaliyyətinə də müsbət təsir göstərə bilər.
Qaragilə orqanizmdə iltihab proseslərini azaltmağa, hüceyrələri oksidləşdirici stresdən qorumağa və qocalma proseslərini yavaşlatmağa kömək edən antioksidantlarla zəngindir. Tərkibində həmçinin qan damarlarının sağlamlığını dəstəkləyən və immun sisteminə faydalı təsir göstərən vitaminlər mövcuddur.
Bundan əlavə, qaragilədə "C" vitamini ilə yanaşı, "K" və "A" vitaminləri də müəyyən miqdarda olur. Mütəxəssislərin fikrincə, bu giləmeyvənin müntəzəm olaraq qida rasionuna daxil edilməsi ürək-damar sağlamlığını qorumağa yönəlmiş faydalı vərdişlərdən biri hesab edilə bilər.
Türkan İsgəndərli
PHOTOS
