Hansı daha faydalıdır?- "D2" yoxsa "D3" vitamini?
Yeni araşdırmalar göstərir ki, D2 vitamini əlavələri bədəndə D3 vitamininin səviyyəsini azalda bilər. Bu isə immun sistemin güclənməsində D3 vitamininin daha təsirli olduğunu ortaya qoyur.
TodayPress TV "Science Daily " yə istinadən xəbər verir ki, tədqiqat Surrey Universiteti, Con İnnes Mərkəzi və Quadram İnstitutu Bioscience tərəfindən aparılıb.
Alimlər bildirirlər ki, xüsusilə qış aylarında D3 vitamini əlavələri D2 vitaminlərinə nisbətən daha faydalıdır, çünki D3 vitamininin bədən tərəfindən təbii olaraq istehsalı məhduddur.
Tədqiqat nəticələri göstərir ki, D3 vitamini virus və bakteriyalara qarşı bədənin müdafiəsini gücləndirir, D2 isə bu funksiyanı tam təmin etmir. Surrey Universitetinin tədqiqatçısı Emili Braunun sözlərinə görə, Vitamin D əlavələri vacibdir, xüsusilə oktyabr və mart ayları arasında. D2 vitamini əlavələri bədəndə D3 səviyyəsini azalda bilər, bu isə əvvəllər məlum olmayan təsirdir. Şəxsi ehtiyaclara uyğun olaraq, D3 əlavələri daha çox faydalıdır.
Con İnnes Mərkəzinin professoru Keti Martin isə əlavə edib ki, bu araşdırma bitki əsaslı D3 vitamininin əlçatanlığının vacibliyini göstərir. D3 və D2 vitaminlərinin immunitet funksiyasındakı fərqləri nəzərə alaraq, D3 vitaminini prioritet seçim kimi qəbul etmək tövsiyə olunur.
Quadram İnstitutunun baş elmi işçisi professor Martin Uorren D vitamini çatışmazlığının xüsusilə qış aylarında əhalinin sağlamlığı üçün ciddi narahatlıq yaratdığını bildirib. Onun fikrincə, Bu tədqiqat, D3 vitamininin bədənin müdafiəsini gücləndirməsi baxımından əhəmiyyətli nəticələr ortaya qoyur.
Jalə Rövşən
