"Coca-Cola" içməyin orqanizmə mümkün müsbət və mənfi təsirləri
"Coca-Cola" dünyada ən çox istehlak edilən qazlı sərinləşdirici içkilərdən biridir.
TodayPress TV xəbər verir ki, tərkibində su, şəkər və ya şirinləşdiricilər, karbondioksid, kofein, fosfor turşusu və müxtəlif dadlandırıcı maddələr mövcuddur.
Bu içkinin istifadəsi həm müəyyən qısamüddətli faydalar, həm də həddindən artıq istehlak zamanı sağlamlıq üçün bəzi risklərlə əlaqələndirilir.
"Coca-Cola" qəbul edildikdə tərkibindəki şəkər və ya karbohidratlar orqanizmə sürətli enerji verə bilər. Kofein isə bəzi insanlarda diqqətin və ayıqlığın müvəqqəti artmasına kömək edir, yorğunluq hissini azalda bilər. Buna görə də bəzi insanlar bu içkini qısa müddətli enerji mənbəyi kimi istifadə edirlər.
Bununla yanaşı "Coca-Cola"nın müntəzəm və həddindən artıq istehlakı bir sıra mənfi təsirlərlə əlaqələndirilir. Tərkibindəki yüksək şəkər miqdarı çəki artımına və piylənmə riskinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Davamlı olaraq çoxlu şəkərli içkilərin qəbulu insulin müqavimətinin inkişafına və 2-ci tip diabet riskinin artmasına da təsir göstərə bilər. Bundan əlavə, şəkər və turşuluq diş minasının zədələnməsinə, diş çürüklərinin yaranmasına şərait yaradır.
İçkinin tərkibində olan kofein bəzi insanlarda yuxusuzluq, əsəbilik, ürəkdöyünmə və narahatlıq hissi yarada bilər. Həssas şəxslərdə yüksək miqdarda kofein qəbulu qan təzyiqinin müvəqqəti yüksəlməsinə də səbəb ola bilər. Fosfor turşusunun uzun müddət və həddindən artıq qəbulu isə bəzi araşdırmalarda sümük sağlamlığına mənfi təsir göstərə biləcək amillərdən biri kimi qeyd edilmişdir.
Mütəxəssislər "Coca-Cola" və digər şəkərli qazlı içkilərin ölçülü şəkildə istehlak edilməsini tövsiyə edirlər. Susuzluğu aradan qaldırmaq üçün əsas içki kimi suya üstünlük verilməsi daha məqsədəuyğun hesab olunur. Balanslı qidalanma və sağlam həyat tərzi çərçivəsində ara-sıra "Coca-Cola" istehlakı əksər sağlam insanlar üçün ciddi problem yaratmasa da, onun gündəlik və həddindən artıq istifadəsi müxtəlif sağlamlıq riskləri ilə əlaqələndirilə bilər.
Türkan İsgəndərli
