Sevgi ağrısı nədir? Psixosomatika bu hissi necə izah edir?
Bəzən insanlar yaşadıqları emosional gərginliyin bədəndə fiziki ağrıya çevrildiyini hiss etdiklərini deyirlər.
TodayPress TV xəbər verir ki, xalq arasında buna "sevgi ağrısı" və ya "ürək ağrısı" da deyilir.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, güclü kədər, ayrılıq, itki və ya emosional stress həqiqətən də orqanizmdə fiziki əlamətlər yarada bilər. Lakin bu, hər ağrının psixoloji mənşəli olduğu anlamına gəlmir.
Psixosomatika psixoloji amillərin bədən sağlamlığına təsirini öyrənən sahədir. Stress, narahatlıq və uzun müddət basdırılan emosiyalar bəzi insanlarda baş ağrısı, boyun və çiyin gərginliyi, mədə-bağırsaq narahatlıqları, sinə nahiyəsində sıxılma hissi və ya əzələ ağrıları kimi simptomlarla əlaqəli ola bilər. Bununla belə, bu simptomlar mütləq psixoloji səbəbdən yaranmır və ilk növbədə tibbi səbəblər istisna edilməlidir.
"Sevgi ağrısı" ifadəsi daha çox romantik ayrılıq və ya emosional itkinin yaratdığı psixoloji və fiziki reaksiyanı təsvir etmək üçün istifadə olunur. Araşdırmalar göstərir ki, emosional ağrı zamanı beyində aktivləşən bəzi bölgələr fiziki ağrı zamanı aktivləşən sahələrlə qismən üst-üstə düşə bilər. Buna görə ayrılıq yaşayan bəzi insanlar sinədə sıxılma, iştahasızlıq, yuxu pozğunluğu, ürəkdöyünmə və ümumi halsızlıq hiss edə bilirlər.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, hissləri daim basdırmaq uzunmüddətli stressi artıraraq ümumi sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər. Emosiyaları sağlam şəkildə ifadə etmək, yaxınlarla ünsiyyət qurmaq, fiziki aktivlik, kifayət qədər yuxu və zərurət olduqda psixoloq və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisindən dəstək almaq emosional yükün idarə olunmasına kömək edə bilər.
Bununla yanaşı, sinədə güclü ağrı, nəfəs darlığı, huşun itməsi və ya ağrının qola, çənəyə yayılması kimi əlamətlər yaranarsa, bunu psixoloji səbəblərlə əlaqələndirmək olmaz. Belə hallarda ürək-damar xəstəlikləri kimi ciddi səbəblərin istisna edilməsi üçün təcili tibbi yardım almaq vacibdir.
Türkan İsgəndərli
