Yan üstə yatmaq üzdə qırışlara səbəb olur
Yan üstə yatmağq üzün formasına təsir göstərə və şaquli qırışların yaranmasına səbəb ola bilər.
TodayPress TV xəbər verir ki, yuxu zamanı yastıqdan dəriyə düşən təzyiq və sürtünmə üzün asimmetriyasına və kosmetik prosedurlarla düzəltmək çətin olan qırışlara gətirib çıxara bilər.
Dərinin təsirini minimuma endirmək üçün tövsiyələr arasında arxa üstə yatmaq, ipək yastıq örtüklərindən istifadə etmək və yuxu mövqelərini hər gecə dəyişmək yer alır.
Həmçinin, yatmazdan əvvəl gözlərlə “sonsuzluq” simvolunu yavaş-yavaş izləməyi nəzərdə tutan istirahət texnikası da tövsiyə olunur. Bu üsul vestibulyar sistemin aktivləşməsinə və rahatlamaya kömək edə bilər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu texnika peşəkar tibbi yardımı əvəz etmir, lakin gecə narahatlığını azaltmaq və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaqda faydalı ola bilər.
Türkan İsgəndərli
