Menstruasiya zamanı şirniyyat istəyinin əsl səbəbi açıqlandı
Həkimlər bildirib ki, bir çox qadınlarda menstruasiya zamanı şirniyyata qarşı tələbat yaranır.
TodayPress TV xəbər verir ki, bu barədə "Vanitatis" nəşri məlumat yayıb.
Belə ki, menstruasiya zamanı qadın orqanizmi şirniyyat yox, ona çatışmayan və diskomfortu yüngülləşdirə biləcək qida maddələrini tələb edir. Məsələn, şokoladda triptofan və maqnezium var. Bu maddələr əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və ağrını azaldır.
Lakin, kilo almaqdan qorxan qadınlar üçün şirniyyatlara alternativlər də mövcuddur. Bunlar yoqurt, yulaf əzməsi, banan, kakao, badam, avokado və qozdur. Bu məhsullarda da triptofan və maqnezium kifayət qədərdir.
Töhfə Səməd
OXŞAR XƏBƏRLƏR
XƏBƏR LENTİ
01 AVQUST 2026
Tatarıstanda neft-kimya kompleksində partlayış - VİDEO
01:08
Bu gün Azərbaycan Əlifbası və Dili Günüdür
00:40
Azərbaycan Əlcəzairdə həlak olanların ailələrinə başsağlığı verdi
23:58
Azərbaycandan Yaponiyaya başsağlığı
23:51
Səddamı dindirən zabit ilk dəfə danışdı: “Səhv etdik!”
23:35
Masallıda açıq ərazidə yanğın başladı - VİDEO
23:18
İspaniyda geri qaytarılan miqrantların sayı artdı
23:01
F-35 qırıcısı qəzaya uğradı - VİDEO
22:38
Samir Şərifova yeni vəzifə verildi
22:29
Sürücülərin DİQQƏTİNƏ! Bu yollar bağlanır
22:12
İtaliya İspaniya ilə sərhəddə nəzarəti artırdı - Vəziyyət gərginləşir
21:57
Fransa İspaniya ilə sərhədə ordu yığdı - TƏCİLİ
21:43
İspaniya çarəsiz qaldı - Avropaya TƏCİLİ çağırış
21:30
Rusiyada “Telegram”ın təsisçisinin “kitabı bağlandı”
21:16
Tramp Putin və Zelenskinin indi “naz etsələr də” buna məcbur qalacaqlarını dedi
20:58
Beyləqanda dəhşətli qəzada xəsarət alanların SON VƏZİYYƏTİ
20:43
Tramp İspaniyanı ABŞ-yə nümunə çəkib, xəbərdarlıq etdi
20:21
“Port Baku”dakı yanğın söndürüldü - VİDEO
18:39
Qırğızıstan səfərindən İlham Əliyevin paylaşdığı VİDEO
20:06
Zelenski ABŞ-yə “Patriot” məsələsini unutmağa qoymadı
20:00
İspaniya ölkəyə qanunsuz “soxulan” miqrantların yarısını “qovdu”
19:47
Prezidentin Qırğızıstana səfəri başa çatdı
19:37
Bəraət istəyən separatçılar cavab gözləyir - Məhkəmə qərarını hazırlayır
19:34
Paşinyan hökuməti “dağılır” - Bakı ilə sülh prosesini aparan komanda dəyişəcək?
19:19
Sərxoş sükan arxasına keçdi, narkotik istifadə etdi - Amma deportasiya olunmadı, çünki…
19:08
Bütün Xəbərlər